Mardi 15 février 2005
Ressources & Potentiel
Les difficultés et les obstacles,
s'ils sont bien compris et utilisés peuvent devenir des sources de force inattendues.
Sogyal Rinpoche
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Bonjour,
A l'origine, Ressources & Potentiel était une association qui a permis de diffuser des concepts novateurs sur l'accompagnement et le développement personnel de façon collective ou individuel. Aujourd'hui, Ressources et Potentiel se définit comme un lieu de pensée et de partage dans lequel chacun peut développer son "archétype". Demain, certains membres seront toujours actifs et transmetteront leurs arts et d'autres veilleront.
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Ressources et Potentiel
Jeudi 1 décembre 2005
Samedi 31 décembre 2005
une passion, pas une adiction.
Dimanche 1 janvier 2006
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Dimanche 1 janvier 2006
L’arme de Dieu, c’est sa bonté : Vœux du pape à la curie romaine ROME, Jeudi 22 décembre 2005 (ZENIT.org) -Dans le mystère de Noël, Dieu manifeste sa « bonté » : « L’arme de Dieu, c’est sa bonté », affirme Benoît XVI.
Le pape Benoît XVI a tenu ce matin, en la salle Clémentine du Vatican et pour la première fois le traditionnel discours sur l’Etat de l’Eglise, à l’occasion de la présentation des vœux de la curie romaine, exprimés par le cardinal Secrétaire d’Etat Angelo Sodano.
Benoît XVI a présenté à la curie sa vision de l’état de l’Eglise à la lumière de la disparition de Jean-Paul II, et de sa vie marquée par la souffrance, de la Journée mondiale des Jeunes de Cologne, de l’année de l’Eucharistie et du synode convoqué par Jean-Paul II sur ce thème, et du 40e anniversaire de la conclusion du concile Vatican II.
A propos du mystère de Noël, le pape citait tout d’abord cette phrase de saint Augustin : « Eveille-toi, ô homme, parce que Dieu s’est fait homme ».
« Dieu s’est fait homme pour nous, renchérissait le pape : tel est le message que chaque année, de répand depuis le silence de la grotte de Bethléem jusqu’aux coins les plus reculés de la terre ».
Benoît XVI ajoutait : « Noël est une fête de lumière et de paix, c’est un jour d’émerveillement intérieur et de joie qui se répand de l’univers, parce que « Dieu s’est fait homme ». Depuis l’humble grotte de Bethléem, le Fils éternel de Dieu, devenu petit enfant, s’adresse à chacun de nous : il nous interpelle, nous invite à renaître en lui afin qu’avec lui, nous puissions vivre éternellement dans la communion de la Très Sainte Trinité ».
« Noël est proche désormais. Aux menaces de l’histoire, le Seigneur Dieu ne s’est pas opposé avec un pouvoir extérieur, comme nous les hommes nous nous y serions attendus, selon les perspectives de notre monde. Son arme, c’est la bonté. Il s’est révélé comme enfant, né dans une étable. C’est justement ainsi qu’il oppose son pouvoir, complètement différent, aux puissances destructrices de la violence. C’est précisément ainsi qu’il nous sauve ».
C’est le pape Sixte Quint qui, en 1538, a donné à la curie romaine sa configuration formelle, par la constitution apostolique « Immensa Aeterni Dei » : elle instituait 15 dicastères.
La dernière réforme de la curie remonte à Jean-Paul II et à sa constitution apostolique de 1988, « Pastor Bonus », qui la mettait en harmonie avec les principes de Vatican II.
Elle se compose aujourd’hui de la secrétairerie d’Etat, de 9 congrégations, 11 conseils pontificaux, 3 tribunaux, 7 commissions pontificales, 7 académies pontificales, et différents bureaux, organismes et institutions.
catholique.org
Jeudi 5 janvier 2006
Nouvelle lecture pour cette nouvelle année « Tout, le livre des possibilités » de André Bercoff, Nicolas Devil, Paule Salomon.
Que dire de cet ouvrage qui date de 1975, les exemples ne sont pas actualisés et pourtant ils sont si vrais.
Le livre s’organise autour du I-King et des 64 hexagrammes, pour nous parler des possibilités ; comme la vie, le cerveau, la mort, la rencontres, le progrès, l’éveil,l’oméga, l’art, l’écologie …
Personnellement, je trouve que ce livre est une référence en terme de ressources et potentiel.
Introduction,
Le mal du siècle n’est pas la solitude, mais la vie fœtale que la plupart d’entre nous, bon gré mal gré, est obligée de mener . …
Bonne lecture,
Ps: il existe la suite "nu, le livre des possibilités", mais je n'ai toujours pas réussi à me le procurer.
Vendredi 6 janvier 2006
le chasseur de stress & l’intégrateur neuronal numéro 01
L’eau fournit l’hydratation nécessaire pour conduire les impulsions électriques à travers le corps, impulsions qui transmettent les ordres du cerveau aux muscles et leur feed-back au cerveau. En l’absence d’une bonne hydratation, vous risqueriez le court-circuit et déclencheriez une réponse au stress, même sans subir l’influence d’autres stresseurs ! De plus, le cerveau perçoit la présence d’eau pure dans la bouche par ses récepteurs, et corrige instantanément le stress corporel dû à la déshydratation. Aussi prenez une gorgée de « libérateur de stress instantané » tout au long de la journée.
L’eau est essentielle au bon fonctionnement du système lymphatique, en contribuant à l’évacuation des déchets et des toxines. Elle permet la fixation de 1000 à 10 000 fois plus d’oxygène dans le sang, réduisant ainsi le stress du cœur et des poumons. C’est un coup de fouet instantané au cerveau. Boire beaucoup d’eau augmente l’énergie, améliore la concentration, la coordination mentale et physique et les facultés d’apprentissage. Elle s’avère tout particulièrement précieuse pour tous ceux qui travaillent sur des machines alimentées par une source électrique (comme un ordinateur) qui peuvent affecter le corps de façon négative.
Sans contre indication médicale, il est recommandé de boire un verre d’eau par jour par 10 kilos de poids, et davantage quand on se dépense physiquement ou que l’on vit sous l’emprise de stress. Un adulte d’un poids moyen de 75 kg a besoin d’au moins sept verres d’eau par jour.
La caféine et l’alcool étant diurétiques, vous aurez besoin d’un verre d’eau supplémentaire par tasse de café, et de deux de plus par boisson alcoolisée.
Levez vos verres « à votre santé ! »
Vendredi 6 janvier 2006
L'esprit sur la matière
Nos perceptions mentales peuvent déterminer nos capacités physiques. Des preuves scientifiques attestent que ce que nous imaginons est aussi réel pour le cerveau que ce que nous vivons vraiment. La TEP (Tomographie par Émission de Positrons) qui trace l'irrigation sanguine, l'IRM (Imagerie par Résonance Magnétique) et la TAO (Tomographie Axiale sur Ordinateur) qui mesurent la composition chimique, et l'EEG (électroencéphalogramme) qui permet de visualiser les transmissions électriques, ont mis en évidence une activité cérébrale identique pour une action donnée, qu'elle soit réellement accomplie ou seulement imaginée. En quoi tout ceci vous concerne-t-il? Pour le cerveau, le fait de visualiser de façon détaillée l'atteinte d'un objectif (bon ou mauvais) produit les mêmes associations neuronales que celles qui seraient stimulées dans la réalité vivante, en déclenchant des circuits corps/mental identiques. Cela explique pourquoi les exercices de découverte qui vont suivre, fondés sur une situation de stress, nous fournissent de précieux renseignements sur nos véritables réactions. Expérimentons tout de suite la façon dont un changement de perception a instantanément un impact sur nos capacités.
Vendredi 6 janvier 2006
Respirez à fond! Des méthodes thérapeutiques entières reposent sur la respiration. Aucun discours sur ce sujet ne saurait être complet sans rappeler les bienfaits de la respiration profonde. L'une des raisons en est que les deux tiers des cellules qui reçoivent de l'oxygène du flux sanguin sont localisées dans le tiers inférieur des poumons. Adoptez donc une respiration diaphragmatique profonde et stable. Vous oxygènerez le cerveau et le corps en exigeant moins d'efforts des poumons et du coeur, en massant vos organes abdominaux et en stimulant vos organes lymphatiques (élimination de la toxicité). Veillez à ce que votre abdomen se gonfle quand vous inspirez et se comprime pour vider les poumons quand vous expirez.
Vendredi 6 janvier 2006
On recommande depuis longtemps de respirer profondément et en rythme pour contrôler le stress et se relaxer. Ce que l'on sait moins, c'est que le schéma respiratoire change régulièrement d'une narine à l'autre, ce qui assure une ionisation équilibrée, affectant l'équilibre du calcium et du potassium dans le sang. Sous l'emprise du stress, la polarisation de la membrane cellulaire est coupée, faisant apparaître un déséquilibre du corps.
La recherche a révélé que respirer par le nez rafraîchit l'hypothalamus, qui contrôle les substances neurochimiques qui exercent une influence sur l'humeur (APA Monitor, octobre 1990). Le cycle de la respiration est lié à la prédominance hémisphérique. La prédominance de la narine droite (hémisphère gauche) est liée aux phases d'activité accrue. La prédominance de la narine gauche (hémisphère droit) correspond aux phases de repos. Pour changer d'état mental, respirez par la narine la plus congestionnée.
On a démontré cliniquement que cette technique contribuait à équilibrer le cerveau et le corps pour la relaxation et l’amélioration de la pensée.
Exercices pratiques :
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Mettez la langue contre le palais.
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Fermez une narine et inspirez, relâchez, fermez l'autre narine et expirez. Répétez trois fois.
- Changez de côté. Inspirez par la narine qui expirait et expirez par l'autre. Répétez trois fois.
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