Top articles

  • chasseur de stress

    06 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    le chasseur de stress & l’intégrateur neuronal numéro 01 L’eau fournit l’hydratation nécessaire pour conduire les impulsions électriques à travers le corps, impulsions qui transmettent les ordres du cerveau aux muscles et leur feed-back au cerveau. En...

  • L'Esprit sur la matière

    06 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    L'esprit sur la matière Nos perceptions mentales peuvent déterminer nos capacités physiques. Des preuves scientifiques attestent que ce que nous imaginons est aussi réel pour le cerveau que ce que nous vivons vraiment. La TEP (Tomographie par Émission...

  • La respiration

    06 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Respirez à fond! Des méthodes thérapeutiques entières reposent sur la respiration. Aucun discours sur ce sujet ne saurait être complet sans rappeler les bienfaits de la respiration profonde. L'une des raisons en est que les deux tiers des cellules qui...

  • Respiration polarisée

    06 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    On recommande depuis longtemps de respirer profondément et en rythme pour contrôler le stress et se relaxer. Ce que l'on sait moins, c'est que le schéma respiratoire change régulièrement d'une narine à l'autre, ce qui assure une ionisation équilibrée,...

  • Recette vitalisante

    06 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    4 cuillères à soupe de fromage blanc 20% 1 banane 1/2 citron 2 cuillères à café huile de tournesol (1ère pression à froid, bio si possible) 2 cuillères à café de graine de lin doré ( à tremper 1/4 heure ou à broyer) 7 amandes les trois + sont suivant...

  • Rapide et efficace dans son travail - Le OUPRA -

    06 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Le O.U.P.R.A, c'est sympa !!!! O.U.P.R.A - Rapide et efficace dans son travail - Otez de votre bureau tout ce qui ne concerne pas votre travail encours. Utilisez les tiroirs de votre bureau et les armoires. Planifiez et hiérarchisez vos tâches. Résolvez...

  • alimentation pour une bonne santé

    06 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    1- l’apport nutritionnel doit correspondre en qualité et en quantité aux besoins,2- apprendre à ce nourrir sainement3- stimuler la combustion par des exercices physiques réguliers4- favoriser l’élimination et aider l’organisme à se désintoxiquer L’alimentation...

  • Objectif

    06 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    La détermination d’objectif La motivation est ‘Essence’ de la performance sportive. Comment faire naître de la motivation ? L’objectif, la focalisation juste sur la réussite par un questionnement approprié est la solution que propose la PNL. En programmant...

  • Protection

    06 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    L’œuf de protection Cette méditation permet d’installer une bulle de protection autour de soi, cet œuf de lumière vous protègera de toute influence négative. Vous pouvez visualiser cette bulle autour d’une personne ou d’une chose. C’est un antivol psychique....

  • Je Tout ou Rien

    06 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Jesaistout et jefaisrien Le non et le je, petite logique de l’autonomie Jeasaistout participe à un stage « l’écoute de ses subordonnés » Jesaistout ne s’est jamais poser la question de savoir ce que pensait jefaisrien Pas besoin puisqu’il sait tout, il...

  • Non Choix

    06 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Refuser la règle du jeu L’écrivain britannique Chaucer raconte dans les contes de Cantorbéry (XIV siècles) l’histoire suivante (conte de la femme de Bath) Un jeune Chevalier a commis un viol. Le Roi le condamne à mort. La Reine intervient en sa faveur...

  • La valeur de votre fumée

    11 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Que représente 20 cigarettes par jour Vous avez dit que vous fumiez 20 cigarettes par jour. L'argent économisé augmente avec le temps. Voici ce que vous pouvez vous acheter si vous arrêtez de fumer aujourd'hui. Masque de beauté Prix: 70 € Vous pourrez...

  • respiration polarisée ou alternée par les narines

    11 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    On recommande depuis longtemps de respirer profondément et en rythme pour contrôler le stress et se relaxer. Ce que l'on sait moins, c'est que le schéma respiratoire change régulièrement d'une narine à l'autre, ce qui assure une ionisation équilibrée,...

  • dépasser vos limites Voir plus et Réussir plus

    11 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Dépassez vos limites Installez-vous confortablement et regardez droit devant vous. Levez le bras droit, à angle droit par rapport au corps. Tournez doucement la tête, le bras et le torse vers la droite aussi loin que possible sans forcer. Voyez jusqu'où...

  • Boire de l'eau

    11 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Suivez les conseils de H2O Les médecins du sport recommandent un minimum de : 1 verre de 2500 Ml par 10 kilos de poids. Plus un verre par tasse de café ou autre boisson contenant de la caféine. Plus de deux verres par boisson alcoolisée. Davantage en...

  • Tout pour plaire

    16 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Dans le monde des blogs, il est souvent difficile de trouver son bonheur tant l’offre est nombreuse mais le hasard conseille des rencontres assez inattendues ; http://maylislostinmeetic.over-blog.com MAYLIS LOST IN MEETIC "Les tribulations d'une Bridget...

  • Ordonnancier

    16 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Voici un outil pour organiser sa journée, sa semaine ou son mois. Tout ce que je dois faire ou que j'ai fait passe par cette feuille. http://ressourcesetpotentiel.xwiki.com/xwiki/bin/download/Main/WebHome/Ordonnancier.doc Imprimez et utilisez à volonté....

  • La première fois

    16 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Voici un outil de management qui permet de vous guider lors du premier entretien avec vos collaborateurs.Je vous propose ici la version light: ttp://ressourcesetpotentiel.xwiki.com/xwiki/bin/download/Main/WebHome/fiche+individuel+entretien+initial.doc...

  • les 5 tibétains

    18 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Les 5 tibétains sont des exercices physiques, qui vont éveiller votre corps et vous renforcer pour longtemps. Pratiquez les 5 tibétains au lever pendant 4 à 5 semaines et constatez l'évolution. De nombreux amis l’ont pratiqué et ils m’en disent beaucoup...

  • Respiration contrôlées

    18 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Respiration contrôlée En situation de stress, il est classique d'avoir «le souffle coupé », ou de respirer rapidement et superficiellement. Il faut donc apprendre à respirer mieux en fonction des situations La respiration complète : allie une respiration...

  • Le Jeu - les loups-garous

    18 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Le jeu des loups-garous Je vous ai mis à la fin de l'article le lien vers le site du jeu. Quand je parle de loup garou, je parle du "JEU". Le loup garou peut se vivre, se jouer, s’improviser, bref je dirai que, en fonction de l’objectif et des participants,...

  • Chance ou Malchance

    19 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Chance ou malchance ? Il y avait, dans un village, un homme très pauvre qui avait un très beau cheval.Le cheval était si beau que les seigneurs du château voulaient le lui acheter, mais il refusait toujours. "Pour moi ce cheval n'est pas un animal, c'est...

  • le Pardon

    19 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Pardon La véritable liberté passe par le pardon. Pas ce pardon que l’ on nous apprend à dire pour être gentil ou espérer le paradis et qui nous laisse meurtri, enfermé dans la violence qui contient notre colère. Non, ce pardon qui vient de l’ intérieur,...

  • pour partir vite fait bien fait (mode visuel)

    22 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    La première partie, c'est le meilleur moyen pour une personne à sensibilité visuelle de partir en ondes alpha (méditation ou sophrologie).Cette section se suffit à elle toute seule. Bon voyage, 1 concentr ation sur la fermeture des yeux Prenez une position...

  • Efficacité

    31 janvier 2006 ( #Ressources et Potentiel )

    Efficacité Être efficace, c'est être capable de produire un résultat maximum avec un effort minimum. Le monde va vers une efficacité de plus en plus grande. Pourtant, lorsque des gens ont des inquiétudes et des peurs qui s'opposent à la réalisation de...

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